Чем полезен тысячелистник для организма, применение, видео

Содержание

Тысячелистник – полезные свойства и противопоказания к приему + Видео

Тысячелистник – это всем известное и проверенное временем лекарственное растение, которое присутствует во многих рецептах настоев и отваров со справочника народной медицины. Его лечебные свойства эффективны в избавлении от многих, настигающих наш организм недугов. Но у него, как и многих других лекарственных трав, есть и свои противопоказания к применению. Более подробно обо всем этом – в нашей статье.

Содержание

  • 1 Что представляет собой тысячелистник?
  • 2 Полезные свойства
  • 3 Использование в народной медицине
  • 4 Противопоказания

1 Что представляет собой тысячелистник?

Лекарственная трава тысячелистник, полезные свойства и противопоказания к применению которого хорошо известны фитотерапии, растет в нашей стране повсюду. Этот скромный цветок, как это показано на фото, можно увидеть вдоль обочин, на лугах, лесных полянах и опушках. Выращивают его и в собственном саду – современными селекционерами выведено несколько декоративных его видов:

Любой его декоративный сорт таже, как и садовые лилии, замечательно украсит клумбу или собранный букет. Эти цветы, как это видно на фото, всегда радуют глаз и очень красивы в срезке.

Но в народной медицине используется тысячелистник обыкновенный – самый невзрачный изо всех имеющихся его видов. Вместе с ним для лечения зубной боли и заболеваний ЖКТ используют тысячелистник благородный, а тысячелистник птармика избавляет от симптомов молочницы.

2 Полезные свойства

Своими полезными свойствами эта лекарственная трава обязана своему уникальному составу. В его мелких цветочных корзинках, пушистом стебле и опущенных листиках содержится огромное количество витаминов, аминокислот, дубильных веществ и прочих микроэлементов, которые так нужны нашему организму. Особую ценность представляет эфирное масло, которое содержат его соцветия, а также входящие в его состав лечебные вещества:

  • витамин К – который улучшает свертываемость крови;
  • дубильные вещества, обладающие противовоспалительным и бактерицидным действием;
  • смолы, наделяющие его сильным ароматом и добавляющие ему антимикробных свойств;
  • каротин, преобразующийся после попадания в организм в витамин А;
  • кремний, который обеспечивает его антисептическими свойствами;
  • витамин С, отлично укрепляющий иммунитет.

Все вышеперечисленные лечебные свойства позволяют применять тысячелистник, как мощное фитотерапевтическое средство для лечения ряда заболеваний. Спектр его целебного действия очень широк. Несмотря на то, что это растение не украсит ваш участок, как лучшие садовые астры, он станет незаменимым в приготовлении лечебных отваров и настоев, позволяющих не только снимать симптомы, но и полностью избавляться от поражающих наш организм недугов. Фото лекарственных сортов тысячелистника есть в интернете.

3 Использование в народной медицине

Тысячелистник обыкновенный имеет следующие лечебные качества:

  • кровоостанавливающие;
  • общеукрепляющие;
  • болеутоляющие;
  • спазмолитические;
  • антимикробные;
  • противовоспалительные;
  • ранозаживляющие;
  • антисептические;
  • моче- и желчегонные.

Кроме того, эта трава может использоваться и в качестве успокаивающего и потогонного средства и для женщин, и для мужчин. Все это позволяет применять его для лечения ряда заболеваний многих органов и систем нашего организма. Это касается в первую очередь его кровоостанавливающего действия. Он мгновенно справляется с сосудистым и капиллярным кровотечением и может использоваться для предупреждения большой потери крови во время родов.

Широко используется это растение для лечения гастритов, язвы желудка и ДПК, а также кишечных колитов. Из него готовят лечебные отвары, которые следует пить по полстакана перед едой 3 раза в день. Рецепт такого отвара до смешного прост: залить 1 чайную ложку его сухого сбора стаканом кипятка, 5 минут проварить на медленном огне, после чего дать в течение часа настояться и процедить.

Сок тысячелистника, смешанный со свежим, жидким медом, замечательно улучшает аппетит, а также способствует восстановлению нарушенного обмена веществ и работы печени.

Настой этого растения расширяет желчные протоки, что способствует профилактике возможного застоя желчи, а также нормализует кислотность желудка. Восстановить здоровье печени поможет также целебный чай из заваренного в равных долях тысячелистника и зверобоя.

Помогает эта лекарственная трава и при дисфункциях мочевыделительной системы. Его настой, приготовленный из расчета 2 чайные ложки сухого сбора на 1 стакан кипятка, который следует применять по четверти стакана 4 раза в день, избавит от недержания мочи и облегчит симптомы цистита.

Кроме того, настой и отвар этого растения эффективно используются и для лечения ряда кожных недугов:

  • фурункулов;
  • гнойных прыщей;
  • трофических язв;
  • абсцессов;
  • аллергических высыпаний.

Ими смачивается марля или кусок бинта и накладывается, как это показано на фото, на пораженный участок. Использовать для этого можно и эфирное масло, полученное из цветков этого растения.

А еще тысячелистник широко используют молодые мамы в период налаживания лактации или во время лактокризов. Его отвар способствует увеличению выработки грудного молока и препятствует появлению закупорок млечных протоков, что может вызвать лактостаз и осложниться маститом.

Это растение в народе называют «женской травой», а все потому, что оно успешно используется в гинекологии для снятия воспалительных процессов в половых органах. Его отвар применяют для подмываний, спринцеваний, сидячих ванночек и лечебного тампонирования. Это помогает избавиться от мучительных проявлений молочницы и бактериального вагиноза. Его лечебные свойства мягко снимают воспаление и отек, нормализуют микрофлору и восстанавливают целостность слизистой оболочки наружных половых органов.

Читать еще:  Полезные травы на огороде - как вырастить, схема посадки, видео

Используют его и при обильных и болезненных месячных. Его отвар, принимаемый внутрь, снимает болевой синдром и уменьшает количество выделений.

4 Противопоказания

Несмотря на то, что тысячелистник широко используется в гинекологии, применять его во время беременности строго воспрещено. Дело в том, что некоторые его лечебные свойства могут взывать сокращение маточной мускулатуры и повышение уровня эстрогенов в организме у женщин, что приведет к выкидышу или преждевременным родам. Не исключен также риск появления патологий во внутриутробном развитии плода.

Видео ролик про полезные свойства и противопоказания

Его эфирное масло строго противопоказано людям, перенесшим инфаркт миокарда, а также страдающим любой формой эпилепсии или мучающимся повышенным артериальным давлением.

Эта трава является токсичной, так как в ее состав входят ядовитые вещества. Именно поэтому самолечение ею строго запрещено. Использовать для приема внутрь отвары и настои тысячелистника можно только по назначению и под контролем врача.

Чем полезен тысячелистник для организма или 1000 и 1 вариант его применения

Эту «живучую траву» в лечебной практике успешно использовали военные врачи, чтобы спасти раненым жизнь. Сегодня ее применяют в гинекологии, косметологии и медицине, поэтому важно знать, чем полезен тысячелистник для организма. Из соцветий и листьев готовят целебные отвары, настойки, мази и чаи. Эти народные снадобья помогают при воспалительных процессах кишечника, женских органов, а также понижают артериальное давление.

Заготовку ценного сырья проводят в июне или в августе, в самый пик цветения травы. Пальмообразные листья обрывают с толстых стеблей, а цветочные зонтики срезают на расстоянии 4 см от верхушки. Для этого дела выбирают местность, максимально удаленную от города или проезжей части. Причина в том, что порезник (народное название) словно губка накапливает токсические вещества.

Высушивают порезную траву либо под навесом, либо в сушилках (при температуре — 45˚С). Независимо от способа сушки сырье периодически переворачивают. Хранят заготовки в хлопковых или бумажных мешочках на протяжении 2 лет.

Чем полезен тысячелистник для организма: коротко о составе и свойствах

Как и множество других растений, эта «живучая трава» или «белая кашка» содержит высокий процент эфирного масла. Также в листьях есть алкалоиды, флаваноиды и дубильные вещества.

Вдобавок трава богата:

  • каротином;
  • аминокислотами;
  • витаминами С и К;
  • различными видами смол;
  • органическими кислотами: муравьиной, изовалериановой и уксусной;
  • горькими соединениями;
  • матрицином.

В состав растения входит множество минералов, среди них кальций, магний, цинк, медь и селен. Несмотря на все это, польза и вред тысячелистника до конца не изучены. Хотя явных противопоказаний к порезнику не обнаружено, все же людям с повышенной или пониженной свертываемостью крови, а также гипотоникам стоит отказаться от него. Проблемой служит неправильная дозировка, которую тяжело рассчитать. Несколько лишних миллилитров могут существенно навредить пациенту.

Тысячелистник не рекомендуют применять беременным женщинам как внутренне, так и внешне. Алкалоидные вещества способны накапливаться в организме, что опасно для развития плода.

Тем не менее следует разобраться в том, от чего помогает тысячелистник. В народе «белая кашка» считается ядовитым растением, но при этом она ценится за 4 незаменимых воздействия:

  1. Антисептическое.
  2. Кровоостанавливающие.
  3. Противовоспалительное.
  4. Антибактериальное.

Как же тогда лучше всего использовать полезные свойства порезника? Без подробных рецептов народных средств здесь не обойтись. Только тщательно соблюдая их технологию приготовления и советуясь с врачом, можно значительно поправить свое здоровье.

Чем полезен тысячелистник для женщин: 6 способов решения неприятных проблем

Воспаление слизистой оболочки женских половых органов — самая распространенная проблема современных девушек. Болезненные месячные, эрозия шейки матки, молочница, фибромы, кровотечения и климакс — это лишь некоторые показания к применению тысячелистника в гинекологии. Каждое из перечисленных заболеваний необходимо лечить правильно. Однако перед началом терапии, следует узнать мнение врача по этому вопросу.

При сильных внутренних кровотечениях

В таких случаях используют или настой, или настойку тысячелистника на водке, которые готовят по стандартному рецепту. Эти снадобья не только останавливают кровотечение, но и устраняют всевозможные инфекции, имеющиеся во влагалище. Также такая терапия значительно улучшает общее состояние женщины.

Чтобы приготовить спиртовую настойку, необходимо:

  • измельчить высушенную траву (4 ст. л.);
  • высыпать смесь в стеклянную банку;
  • залить 100 мл водки (40%);
  • герметично закрыть;
  • оставить в прохладном, темном месте на 7-14 дней;
  • ежедневно взбалтывать.

Через неделю или две, все зависит от того, какой концентрат желает получить хозяйка, микстуру процеживают. Употребляют лечебный эликсир по 20 капель за 30 минут до еды трижды в день.

Не лишним будет знать, чем еще полезен тысячелистник для организма. Настойка из прорезной травы актуальна при холецистите, гепатите, цистите и пиелонефрите. Также ею дезинфицируют раны, обрабатывают синяки или угревую сыпь.

В то же время кровоостанавливающий эффект имеет и настой из растения, поэтому его рекомендуют принимать при климаксе. Сушенные цветки (1 ст. л.) заливают кипятком (1 стакан). Посуду накрывают и дают постоять от 3 до 4 часов, а затем процеживают. Принимают лекарственную смесь по ¼ стакана после еды.

При обильных месячных готовят сбор трав: смешивают по 2 части «белой кашки» и травы пастушья сумка, добавив 1 ч. л. коры дубы. Способ приготовления и дозировка такие же, как и в предыдущем рецепте.

Эрозия шейки матки

Для лечения такого сложного заболевания рекомендовано спринцевание тысячелистником и примочки из ватных тампонов. Такие процедуры помогают справится с кандидозом, кольпитом, бартолинитом и вульвитом.

Готовится настой достаточно быстро:

  • 2 ст. л. сухой травы заливается 1 л кипятка;
  • 30 минут настаивается;
  • фильтруется через несколько слоев марли.

Спринцуются приготовленным средством 2 раза в сутки: утром и вечером. Процедуру проводят на протяжении 10 дней, но при запущенных формах — до 14 дней.

Читать еще:  Настойка зверобоя - инструкция по применению, приготовление на самогоне, спирте, водке, видео

Для закрепления результата на ночь рекомендуют ставить ватный тампон, смоченный настоем. При этом отставляют небольшой кусочек ватки снаружи, чтобы потом можно было его легко вытянуть.

К тому же вместо обычного чая можно пить отвар из тысячелистника, который поможет женскому организму быстрее восстановиться в период болезни. Чтобы сделать такой чудо-чай, понадобится залить 9 цветочных зонтиков растения литром кипятка. Затем смесь нужно проварить на медленном огне около 20 минут. После выключения напиток настаивается в течение 1 часа. Чай с тысячелистником пьют в неограниченных количествах параллельно с основной терапией: спринцеванием и медикаментами. Самостоятельно употреблять его не советуют, поскольку это может навредить здоровью.

В дополнение порезник широко применяют в травяных сборах. Зачастую к нему добавляют:

Однако пропорции в таких рецептах устанавливает врач. Он хорошо знает индивидуальные особенности пациента, а также чем полезен тысячелистник для женщин в каждом отдельном случае. Тем не менее важно помнить, если после 4-5 дней терапии нет никаких улучшений, то нужно срочно обратиться к гинекологу. Более того, любое гомеопатическое лечение в развитых странах проводится только под наблюдением специалистов.

Ароматный напиток из тысячелистника рекомендован при лактации, поскольку компоненты растения стимулируют работу молочных желез. Все же необходимо следить, чтобы такой чай не вызвал аллергию как у мамы, так и у ребенка.

Тысячелистник в борьбе с высоким давлением и заболеваниями кишечника

При гипертонии рекомендуют использовать лишь те растения, которые имеют успокаивающий, сосудорасширяющий или мочегонный эффект. В данном случае тысячелистник понижает давление только в компании с другими лечебными травами.

Для приготовления такого средства смешивают:

  • листья мелисы;
  • корневища валерианы;
  • траву сушеницу;
  • порезник.

Первых 3 компонента понадобится по 2 части, а последнего — одну. Ингредиенты тщательно перемешивают, но для лекарства берут всего 1 ст. л. смеси. Все это заправляют кипятком — 250 мл, настаивают 4 часа, после чего фильтруют.

Принимать снадобье рекомендуют 3 раза в день по ¼ стакана, независимо от приема пищи. Терапия длится от 7 до 14 дней, затем делают перерыв. Продолжительность терапии устанавливает доктор.

«Белая кашица» обладает уникальным вяжущим свойством. По этой причине тысячелистник применяют для лечения кишечника, особенно при диарее и колитах.

Готовят лечебный отвар по простому рецепту:

  • 2-3 ст. л. высушенных соцветий заливают холодной водой;
  • доводят жидкость до кипения и выключают;
  • после того как она остынет, ее процеживают.

Употреблять такую микстуру советуют после опорожнения. Если за 2-3 приема результат остается прежним, важно обратиться за квалифицированной медицинской помощью.

Кроме прочего, тысячелистник принимают и от воспаления мочевого пузыря. Для этого берут 1,5 ст. л. сухой травы и заливают 200 мл кипятка. Настаивают смесь около 30 минут. Пьют ее на протяжении 7 дней по ¼ стакана 3-4 раза в сутки.

Предложенные дозировки относительные, поскольку их должен приписывать терапевт. Он учитывает тяжесть заболевания, а также весовую категорию пациента и его возраст.

Для лечения эндометриоза, цистита, эндоцервицита, а также эндометрита используют жидкий экстракт тысячелистника. Его широко применяют для остановки кровотечений. Этот концентрированный спиртовой настой принимают только по назначению врача. И даже в таких случаях стоит внимательно ознакомиться с инструкцией. К тому же гомеопатия должна быть лишь дополнением к медикаментозной терапии.

Тысячелистник в косметологии — гений чистой красоты

«Живучая трава» обладает регенерирующим, заживляющим и противовоспалительным воздействием. Компоненты растения восстанавливают работу жировых желез, а также способствуют сужению сосудов. Зачастую тысячелистник для кожи применяют в виде мазей, масок и ванночек.

Настой из порезанной травы помогает при лечении фурункулов, угревой сыпи и экземы. Приготовить его можно таким способом:

  • 40 г сухого сырья заливается литром кипятка;
  • лекарство настаивается до 25 минут;
  • полученным настоем несколько раз в день протирают пораженные участки кожи.

Приготовить мазь с тысячелистником так же просто, как и настой или отвар. Для начала тщательно измельчают горсть свежих цветочных зонтиков и листьев. Далее растапливают свиное сало и вмешивают в него зеленую жижу. Похожую процедуру проводят и с настойкой порезника. Ее смешивают с вазелином в соотношении 1:4.

Помимо этого, в косметологии тысячелистник используют для приготовления омолаживающих масок. Для этого нужно перебить в блендере:

  • пучок свежей зелени;
  • несколько цветков календулы;
  • 2 ч. л. овсяных хлопьев.

Затем залить сбор кипятком, чтобы образовалась однородная масса. Дать постоять 7-10 мин, а потом нанести на кожу лица. Через 15 минут смыть теплой водой. Повторять процедуру стоит 2 раза в неделю. При появлении раздражения такие мероприятия прекращают.

Чтобы избавиться от чешуйчатого лишая или чесотки, принимают ванны с тысячелистником. Для одного приема понадобиться приготовить до 1-2 литров целебного отвара.

Не нужно ожидать, что народные средства принесут молниеносный результат. Эффект станет очевиден лишь спустя несколько месяцев такой терапии. А вот в тандеме с медикаментозным лечением этот процесс пройдет быстрее. Но каждой женщине уже сейчас важно знать, чем полезен тысячелистник для организма всех членов ее семьи.

Видео о полезных свойствах тысячелистника

Тысячелистник

Лечебные свойства и применение отвара, настоя и настойки тысячелистника

Ботаническая характеристика тысячелистника

Тысячелистник обыкновенный представляет собой многолетнее, сложноцветное, невысокое, душистое растение. Корневище растения толстое, желтого окраса, имеющее множество корней и подземных побегов. У растения имеется прямостоячий стебель, слабо ветвящийся в верхней его части. На невысоком стебле располагаются очередные листья серо-зелёного цвета, бывающие голыми или опушенными. На нижней стороне у листьев имеются масляные железки. На верху стебля находится соцветие, состоящее из множества мелких цветочных корзинок. Плод растения – семянка продолговатой формы, окрашенная в серебристо-серый цвет. Растение зацветает в период с начала лета до начала осени. Плоды созревают в сентябре-октябре.

Тысячелистник встречается по всей России, Средней Азии и на Дальнем Востоке. Растение предпочитает расти на опушках, полянах в лесу, по обочинам дорог. Тысячелистник растет в садах, населенных пунктах, в парках на освещенных и чистых от сорняков местах.

Читать еще:  Каланхоэ в домашних условиях - как ухаживать, как пересадить после покупки, как обрезать + видео

Тысячелистник лекарственный. Растение хорошо известно народным целителям своими лекарственными свойствами. Тысячелистник – цветок неприхотливый, он является прародителем многих декоративных сортов для сада, отличающихся яркими красками и выносливостью. В природе растение произрастает на открытой местности, в светлых лесах. У тысячелистника множество тонкорассеченных листьев у основания стебля, и это оправдывает название цветка. Мелкие цветки собраны в крупные зонтичные соцветия.

В качестве лекарственного растения тысячелистник используют с давних времен. Ещё греческий герой Ахилл исцелял его травой своих солдат, истекающих кровью. По некоторым древним названиям, переведенным на современные языки, можно понять, от каких болезней и кто лечился этим цветком: «тысячелистник рыцарей», «трава солдатских ран», «трава крови», «чахоточная трава» и прочее.

Древние римляне после завоевания земель обязательно сеяли возле своих военных лагерей это растение и называли его военной травой. Тысячелистник специально высаживали возле рабочих мастерских, чтобы всегда под рукой была свежая трава и можно было наложить повязку из растения в случае травмы или открытой раны. Помимо этого, тысячелистник использовался для магических ритуалов. С помощью растения гадали, колдовали и накладывали порчу.

В XVII веке траву стали добавлять в еду в качестве специи, поскольку листья и цветки растения имеют довольно приятный вкус. Наиболее привлекательными для лечебных целей являются цветущие верхушки растений, срезанные вместе со стеблем длиной не более 15 см. Цветки срывают, отступив от верхушки растения на 2 см. Сушат сырье в тени и хранят не больше двух лет.

Выращивание тысячелистника

Растение не является прихотливым, оно спокойно растет и на солнце, и в полутени. Размножается тысячелистник вегетативно и семенами. Семена растения высеивают весной либо осенью, посев семян осуществляют в грядки или на клумбу. В апреле можно высеять семена на рассаду в горшочки. Всходы растения очень малы, поэтому их легко перепутать с простым сорняком. Делением корневищ траву размножают весной, а летом можно размножить растение зелеными черенками. Тысячелистник растет на одном месте 5 лет. Когда пройдет 5 лет, растение нужно пересадить на другое место. Для этого траву выкапывают вместе с корнями, удаляют сорняки, кусты делят и рассаживают их по отдельности. Когда наступит осень, куст необходимо срезать, при этом оставляя побеги, длина которых не меньше 12 см.

Трижды в месяц необходимо вносить в почву удобрения. Первый раз вносят удобрения до цветения растения, второй раз – в период цветения, а последний раз – после цветения растения.

Полезные свойства тысячелистника

Тысячелистник обладает антибактериальным и противовоспалительным свойствами. Растение оказывает положительное действие на внутренние органы человека, а также оно способствует образованию слизи, избавляет от газов в кишечнике. Тысячелистник действует на гладкие мышцы кишечника. Растение оказывает спазмолитическое действие на желчные и мочевыводящие пути. Благодаря содержанию в траве дубильных веществ, хамазулена и эфирного масла её применяют в качестве ранозаживляющего, бактерицидного и антиаллергического средства.

Настой растения используют для повышения свертываемости крови, однако он не вызывает образование тромбов. Также тысячелистник помогает при ожогах. Кроме того, растение способно сделать реже частоту сердечных сокращений.

Применение тысячелистника

Народная медицина применяет надземную часть растения при лечении кровотечений, воспалений различного рода. Растение используют при метеоризме, язве желудка, гастрите и при обильных менструациях. Трава помогает при дизентерии и в качестве средства, которое повышает аппетит и улучшает процесс пищеварения.

Отвар тысячелистника применяют при носовых кровотечениях, туберкулезе и кровохарканье. Настой растения рекомендуют при диатезах, истерии, недержании мочи, ожирении и в качестве средства, улучшающего лактацию.

Растение помогает вылечить кровоточивость десен, атеросклероз. Из отвара делают клизмы при геморрое. На основе тысячелистника принимают ванны при кожных заболеваниях. Сок растения, смешанный с мёдом, используют в качестве общеукрепляющего средства. Также сок растения применяют при кожном туберкулезе, свище и язвах.

Отвар тысячелистника для похудения и при сахарном диабете. Возьмите 1 столовую ложку измельченной травы и залейте её стаканом кипятка. Поставьте состав на огонь до кипения. Сняв средство с огня, настаивайте в течение получаса. Процедите готовый отвар и принимайте по 100 мл трижды в день после еды.

Свежий сок тысячелистника. Берем свежие листья растения и промываем их в проточной воде. Листья измельчаем в кашицу и отжимаем сок. Принимают готовый сок трижды в день по 1 чайной ложке. Сок можно использовать для орошений при кожных поражениях, для полосканий при лечении пародонтоза и в виде примочек.

Настойка тысячелистника. Возьмите 2 столовых ложки сухой травы наполовину с цветками, залейте стаканом водки и оставьте на 1 неделю в темном теплом месте. Лекарство процеживают и принимают по 20 капель трижды в день до еды. Употребляют такую настойку при стенокардии, импотенции и спазмах в кишечнике.

Ванна из тысячелистника. Для этого берут 200 граммов сухой травы, заливают тремя литрами кипятка и оставляют на полчаса. Процедив готовый настой, его выливают в ванну и принимают её перед сном в течение 15 минут. Выйдя из ванны, нужно укутаться в теплую простыню. Принимать такие ванны нужно не больше 2 недель. Этим настоем можно делать и примочки, которые используют при экземах и гнойничках.

Видео: лечебные свойства и противопоказания тысячелистника, и как его применять?

Лечебные свойства тысячелистника

Тысячелистник – эффективное кровоостанавливающее средство, его применяют при внутренних и наружных кровотечениях. Также трава хорошо помогает при воспалениях матки и заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Препараты из нее устраняют нарушения обмена веществ.

Цветочные корзинки и листья тысячелистника богаты витаминами K, C, дубильными веществами, эфирными маслами, фитонцидами и каротином. Благодаря сочетанию таких биологически активных веществ, растение применяется при лечении:

Источники:

http://cemicvet.mediasole.ru/tysyachelistnik__poleznye_svoystva_i_protivopokazaniya_k_priemu__video
http://glav-dacha.ru/chem-polezen-tysyachelistnik-dlya-organizma/
http://www.ayzdorov.ru/tvtravnik_tisyachelistnik.php

Ссылка на основную публикацию
Статьи на тему:

Adblock
detector