Красота и здоровье — Glav-Dacha.ru

25 секретов красоты и здоровья, доступно и эффективно!

Журнал foto-elf.ru собрал для вас 25 советов красоты и здоровья, которые помогут всем без усилий понять, что же хочет ваш организм, как он реагирует на те, или иные вещи, а в каких случаях наш мозг нагло врёт нам, а в каких мы и сами можем его обмануть. Встречайте факты о красоте и здоровье, которые позволят вам всегда великолепно выглядеть и развиваться как умная, позитивная и весьма продуктивная Личность.

25 советов красоты здоровья

1. Если чувствуете, что хотите есть, но не уверены, действительно ли вы голодны, спросите себя, хотите ли вы съесть яблоко? Если ответ «нет», вам вероятно скорее скучно, чем голодно.

2. Упражнения перед сном заставят ваши мышцы сжигать больше калорий ночью. Буквально 10-15 минут занятий вечером способны сделать вашу талию уже, а попу меньше всего за месяц.

3. Плач высвобождает гормоны повышенного стресса в нашем организме, и может с научной точки зрения облегчить психическое напряжение. Плачьте, когда хочется!

4. Дневной сон улучшает вашу память и уменьшает вероятность страдания от сердечных заболеваний. Ещё жители Древнего Рима знали о благотворном влиянии «волшебной» сиесты на человеческий организм.

5. Если вы чувствуете беспокойство или стресс, ешьте дыню. Дыни помогают избавиться от беспокойства и стресса, одновременно увеличивая метаболизм. Вот так! Простая дыня, а сколько пользы!

6. Начните изучать новый язык или играть на новом музыкальном инструменте. Эти действия помогают замедлить процесс старения мозга. Не желаете утруждаться? Тогда хотя-бы кроссворды разгадывайте))

7. Во время вождения жевательная резинка с корицей уменьшает чувство разочарования на 25%, повышает бдительность на 30% и делает дорогу на 30% короче.

8. Вы можете запрограммировать свой мозг, чтобы быть счастливым одним простым шагом: подумайте о трех вещах, которым вы благодарны каждый день. Через 21 день заметите разницу. Красота и здоровье напрямую зависят от того, ощущаете ли вы себя счастливым (счастливой).

9. Пропуск пищи приведет только к увеличению веса. Ваш мозг думает, что он переживает голод, который заставляет его работать в режиме энергосбережения, что значительно затрудняет сжигание калорий.

10. Прослушивание музыки уменьшает шансы на развитие опухоли головного мозга. Особенно полезны спокойные мелодии Моцарта.

11. Выпивая две чашки холодной воды перед едой, ваш метаболизм увеличивается до 30%, что весьма полезно для красоты и здоровья. Только пейте чистую воду (лучше талую) и не сразу перед едой, а минут за 15-20 до неё или через пару часов ПОСЛЕ.

12. Если вы страдаете постоянными головными болями или умственным стрессом, ложитесь в постель у стены и поднимите ноги против нее под углом 90 градусов. Удерживайте эту позицию в течение 5 минут.

13. Спортивные упражнения от получаса до часа в день помогут вам скинуть 2,5 кг жира в неделю, при умеренном питании, конечно.

14. Питье воды днем поможет вам хорошо спать по ночам. Только не пейте во время еды!

15. Женщины, которые ходят около часа каждый день быстрым шагом, уменьшают свои шансы на страдание от рака молочной железы на 15%.

16. Убедитесь, что ваша зубная паста имеет ингредиент под названием «Novamin» — это единственное вещество, которое может восстанавливать зубную эмаль. Помните, что здоровые зубы — залог красоты и здоровья всего организма.

17. Природный ананасовый сок в 5 раз эффективнее сиропа от кашля. Он также может предотвратить облысение и даже грипп. Кроме того, является природным сжигателем жира.

18. Старайтесь готовить еду по крайней мере 5 раз в неделю и кушайте всегда свежеприготовленное. Недавнее исследование показало, что это продлит вашу жизнь до десятилетия.

Читать еще:  Огуречная маска для лица в домашних условиях, популярные рецепты

19. Если вы пытаетесь бросить курить, следуйте следующему методу. Каждый раз, когда чувствуете необходимость выкурить сигарету, облизывайте немного соли. Желание курить должно пройти в течение месяца.

20. Контрастный душ снимает депрессию, помогает сохранять здоровье и красоту кожи лица и тела. Только одно условие — обливания нужно делать каждый день.

21. Если вы всю ночь не спали, подремите за 15 минут до появления солнца. Это весьма изящный способ обмануть мозг, который будет полагать, что вы выспались.

22. Наличие домашнего питомца уменьшает стресс, улучшает умственные функции и увеличивает вашу продолжительность жизни. Зачастую присутствие кошки и / или собаки в доме избавляет людей от заболеваний.

23. Приложите все усилия для планомерной организации своего времени. Чем более организованы вы, тем менее вероятно, что вас поразит болезнь Альцгеймера в старости.

24. Первый день недели определяет образцы мышления на оставшуюся часть недели.

25. Если вы носите одну пару обуви, втирайте в ноги спирт. Это поможет лечить места, чувствительные к грибкам.

Надеемся, наши 25 советов красоты и здоровья пригодятся вам, если вы уважительно относитесь к собственной внешности, заботитесь о своей фигуре и не желаете рано стареть.

Сайт здоровья, красоты

Вас приветствует сайт здоровья красоты познавательный ресурс для мужчин и женщин.

Проект omolodet.ru рассчитан на каждого читателя, независимо от возрастной категории и пола. Наш ресурс даст полезные советы, которые могут пригодиться в жизни.

Красота, молодость, здоровье

Конечно стоит понимать, что они носят только рекомендательный характер. Все наши статьи – информационно-познавательные.

Красота и здоровье зависит только от человека и от его желания быть таковым – и это неоспоримый факт. Если мы хотим, чтобы внешний облик и крепкое здоровье нас радовало, то стоит задуматься об образе жизни. Например, заняться спортом, следить за питанием.

Стоит помнить, что улыбка и радость, позитив и настроение – это залог здорового тела .

Здоровье женщины не купишь

Здоровье женщины – этот раздел содержит разные и только полезные советы на темы, которые волнуют представительниц прекрасного пола.

Красивая и здоровая

Крепкое здоровье женщины в комплексе с хорошим настроением – это в первую очередь залог здоровья для любого человека. Что касаемо ребенка – это вообще основополагающий фактор, который влияет на полноценное его развитие. Крайне важно следить за работой своего организма. Как только что-то пошло не так – сразу идите к врачу, за помощью квалифицированного специалиста. Такое внимательное отношение к себе позволит исключить развитие заболевание, особенно, если это касается гинекологии.

Чтобы обезопасить себя от разных недомоганий, женщина просто обязана посещать гинеколога, а после 45 лет регулярно ходить к маммологу. Это позволит избежать таких патологий как: вагинит, кольпит, эндометриоз и даже предотвратить образование опухолей, кист и миом.

В целом, первый наш совет: не терпите боль и недомогания — идите за помощью к врачам, не бойтесь услышать диагноз.

Здоровье мужчины превыше всего

Мечта любого человека – полноценная жизнь до старости, хотя у каждого, понятие старость – разное. Здоровье мужчин зависит от многих факторов, это и экология, и неправильное питание. Особенно отрицательно влияет табакокурение и алкогольная зависимость.

В среднем, мужчина проживает немного меньше чем женщина, поскольку здоровье организма зависит от качества жизни, которое, к сожалению, все хуже и хуже становится.

Здоровый образ жизни

Кончено, все зависит и от внешних факторов, и от наследственности, тут не поспоришь. Тем не менее, мужское здоровье больше зависит от отсутствия элементарных знаний о типичных “мужских” проблемах и недугах.

Как правило, именно мужчины боятся врачей и как можно реже обращаются к ним за помощью. И делают это при запущенном заболевании. Отсюда и потенция, и аденома простаты и даже рак мочеполовой системы. Избежать этого можно и поможет в этом сайт красоты и здоровья. Главное, своевременно заняться профилактикой и едать болезни развиваться. Сайт здоровья и красоты поможет в этом разобраться.

Если знать все симптомы мужских болезней, то можно не дать развиться патологии и своевременно посетить специалиста.

Как продлить и сохранить молодость

Любая женщина мечтает о красоте, молодости и любви. Само по себе это ни когда не произойдет. Для всего этого потребуется товары для красоты и здоровья. Конечно, можно ходить по салонам и тратить большие деньги на ультра-современные процедуры, а можно в домашних условиях, провести не менее эффективные манипуляции и поможет в этом разобраться сайт здоровья красоты.

Читать еще:  Защитная крышка из Китая - характеристика изделия, правила использования, цена, видео

Все мы помним слова великой Фаины Раневской «Красота — это страшная сила»! И это так, но без здоровья, кому эта красота нужна. Здоровье женщины не купишь, как не купишь его и мужчине. А значит, надо слушать свой организм и при первых отклонениях, не стесняясь и не боясь услышать диагноз — идти к врачу.

Молодость, это не только возраст, это многие составляющие. Вот и похудевшие звезды, которые не пренебрегали полезным завтраком, тому доказательство. Ей удалось сбросить лишний вес и стать молодой, красивой и привлекательной женщиной.

Как сохранить здоровье мужчине и женщине

Двигательная активность является одним из главных факторов поддержания общего благополучия, которое положительно влияет на все аспекты здоровья, а именно – физическое, психологическое и социальное.

Польза для физического благополучия.

Физическая активность делает сильными, энергичными и улучшает телосложение, координацию движений и скорость реакции. Физическая активность тренирует мышцы, укрепляет кости, стимулирует обмен веществ, помогает поддерживать идеальную массу тела, уменьшает риск возникновения многих заболеваний. Движение – жизнь и помогает сохранить здоровье на долгие годы мужчине и женщине.

Что может рекомендовать современный сайт здоровья красоты для женщин и мужчин?

Регулярные тренировки улучшают показатели работы многих органов и систем, а частности:

  1. Сердечно – сосудистая система – благодаря тому, что тренированное сердце меньше изнашивается и обеспечивает эффективное поступление кислорода и питательных веществ в каждую клетку организма;
  2. Респираторная система – благодаря тому, что при физических нагрузках увеличивается, объём легких и тренируются мышцы, задействованные в процессе дыхания (спортсмены меньше страдают отдышкой при физических нагрузках);
  3. Скелет – благодаря тому, что физические упражнения способствуют увеличению плотности костной ткани и эластичности связок. В сочетании с полноценным питанием это лучшая профилактика от остеопороза, который возникает из – за вымывания кальция из костей и чреват сложными переломами;
  4. Эндокринная система – благодаря тому, что двигательная активность ускоряет обмен веществ, предотвращает ожирение и диабет;
  5. Нервная система – регулярные тренировки улучшают координацию движений и скорость реакции, что особенно важно для тех, кто водит автомобиль.

Сохранить жизнь и здоровье

Польза для психологического благополучия – это сохранить свою жизнь здоровой.

Умеренные физические нагрузки способствуют выделению особых веществ – эндорфинов, которые также называют гормоном счастья. Поэтому физически активные люди чаще перебывают в хорошем расположении духа, и чувствуют себя психологически уравновешенными. Спортивные достижения способны существенно повысить самооценку. Для этого не обязательно завоёвывать олимпийские медали. Можно освоить новые стили в спорте, например плаванье или катание на горных лыжах.

Сохранить мужчине и женщине жизнь и здоровье – это польза для социального благополучия.

Различные виды двигательной активности влияют на социальное благополучие человека. Даже если тренироваться индивидуально, это благоприятно сказывается на здоровье. Например, регулярные тренировки улучшают внешний вид и, следовательно, человек чувствует себя уверенно даже в малознакомой компании.

Страница

Красота и здоровье

Информация

Другое

Действия

15 036 записей Предложить новость

12 открытий, которые сделает мужчина, став отцом:

1. Квартира смертельно опасна
Все предметы, лежащие ниже уровня твоего пояса, будут либо уничтожены, либо использованы для нанесения увечий. 90% твоих дел по «воспитанию» дитя Показать полностью… — это попытки спасти его от травмы.

2. Сон — новая эротическая фантазия
Восемь беспробудных часов — это прекраснее, чем принять ванну с Верой Брежневой. По крайней мере, на сон у тебя еще есть силы.

3. У тебя неприятный характер
Ты узнаешь себя в его капризах, в его упорстве, в его вредности. Похоже на маленькое кривое зеркало. Заодно поймешь, какой занозой в заднице ты был для своих предков.

4. Зато ты станешь идеалом для дочери
Именно ты сформируешь ее вкус к мужчинам. Постарайся соответствовать, если хочешь, чтобы у тебя со временем появился приличный зять.

Читать еще:  Кампсис из черенков - два способа размножения лианы, видео

5. Не все зависит от тебя
Когда ты в первый раз уронишь ребенка головой об пол (не «если», а именно «когда»), ты будешь молиться, чтобы все закончилось хорошо. Даже если не знаешь ни одной молитвы и никогда ни в кого не верил.

6. Ты — «плохой» следователь
К двум годам ребенок научится манипулировать твоей женой, как Путин вертит Думой. Если не хочешь жить с маленьким диктатором, тебе самому придется командовать, наказывать и 50 раз на дню говорить слово «нет». Неприятная роль, но кто-то должен это делать.

7. Свободное время — когда он спит
Ребенок — работодатель, не знающий Трудового кодекса. Выходных для него не существует.

8. Маленький — не значит тихий
Пусть он весит шесть кило — расстроившись, он мастерски воспроизводит звучание звена Су-35 в режиме атаки. Да, некоторые еще во сне храпят. Басом.

9. Хороший мультфильм можно посмотреть 50 раз.

10. Ты мог бы вести переговоры с террористами
«Он не хочет на улицу. Нет, он хочет на улицу. Нет, эти перчатки не подходят. Нет, он не будет просовывать ручку в рукавчик. Нет, он все же не хочет на улицу. Это — моя игрушка, хоть она и чужая. » Все переговоры — мягким голосом, с улыбкой и уменьшительно-ласкательными суффиксами.

11. Счастье есть
Ребенок не только сам искренне переживает все происходящее, но и тебя заставляет испытывать очень острые радость, нежность, умиление. Каким бы циником ты ни был, от многих его поступков и фраз тебе придется вытирать слезы умиления. И нечего тут стесняться.

12. Ты лошадка, и-го-го. )))
____________
Сохраняйте себе и
Не забудьте подписаться на
»Секреты красоты и здоровья!

МАГИЯ ДЕНЕГ: ПРИВЛЕКАЕМ БОГАТСТВО С ПОМОЩЬЮ КОПЕЙКИ.

В денежной магии копейка наделяется большой силой и влиянием на благосостояние человека. С этой монеткой связано множество легенд и поверий. С помощью нее можно осуществить Показать полностью… энергетическую привязку к определенному месту. Есть традиция бросать копеечку в море или фонтан, чтобы обязательно вернуться туда снова. С помощью копейки можно привлекать деньги. Главное, знать как, и следовать несложным магическим хитростям.

Помните старинную пословицу «копейка рубль бережет»? Всегда оставляйте в своем кошельке копеечку, тогда финансовый кризис вас не настигнет.

-В магии привлечения денег считается, что найденной копейке нужно кланяться, тогда она притянет деньги. Нашли копейку? Нагнитесь и подберите. Но себе ее лучше не оставлять, а отдать в качестве милостыни. Тогда в ближайшем времени вас посетит денежная удача.

-Если у вас оказалась потрепанная копеечка с изъянами, не спешите от нее избавляться. Ведь именно такая денежка может стать для вас отличным талисманом удачи. Храните ее в своем кошельке, тогда она непременно вас обогатит.

-Если вы хотите привлечь удачу в торговле или бизнесе, мечтаете о большой прибыли, то рассыпьте мелочь у входа в свой офис или магазин – от покупателей и клиентов отбоя не будет.

-Если вы хотите получить быструю прибыль, то бросьте копеечку на перекрестке через левое плечо со словами: «Даю копейку, получаю двое больше». Совсем скоро после этого ритуала в вашей жизни произойдет событие, которое поможет вам разбогатеть.

-Копеечка помогает и в карьере. На все важные совещания, встречи, мероприятия и поездки кладите в левый башмак эту монетку. Согласно магии денег, таким способом вы защититесь от негатива недоброжелателей и привлечете удачу.

-Для того, чтобы ваше состояние приумножалось, заведите дома отдельную копилочку и складывайте туда все свои копеечки. Когда копилка будет наполнена, разбейте ее в самом центре своего дома оп пол. Так вы активизируйте денежную энергию вокруг себя.

-Старайтесь никому не отдавать копейки. Не спешите расставаться с ними в магазинах! Чем больше у вас их будет, чем сильнее будет звон в вашем кошельке. А звон монет всегда считался самым манящим и привлекательным для более крупных денег.
____________
Сохраняйте себе и
Не забудьте подписаться на
»Секреты красоты и здоровья!

Источники:

http://foto-elf.ru/25-sovetov-dlya-zdorovya/
http://omolodet.ru/
http://vk.com/fmmall

Ссылка на основную публикацию
Статьи на тему:

Adblock
detector