Актинидия – полезные свойства и противопоказания, польза для похудения, видео

Лекарственные травы

Ягоды актинидии польза и вред

Актинидия полезные свойства и противопоказания

Сегодняшняя статья о растении актинидия, полезных свойствах ягод актинидии, их пользе для организма человека. Растение, родина которого Китай было известно несколько тысячелетий назад. Ее привез садовник любитель, которому понравился необычный кустарник. Около 30 лет потребовалось ему, его помощникам, чтобы вырастить замечательную лиану с опушенными ягодами, по вкусу напоминающими смесь банана, земляники, дыни и ананаса. Первое время она была популярна в Сибири, где ее называли «сибирским киви» и лишь потом распространилась по всей стране.

Вьющееся растение актинидия встречается в лесах Дальнего Востока, В Юго-Восточной Азии. Прорастая вокруг различных опор, высоких деревьев лиана образует пышную, зеленую крону из молодых побегов. На ровных, открытых местах кусты актинидии образуют непроходимые заросли.

Плоды актинидии — округлая, немного удлиненная ягода с нежной, ароматной мякотью. Всего лишь с одного растения собирают около 22кг ароматных ягод актинидии. Выведено примерно около 30 видов растения, наиболее распространены:

Актинидия коломикта или амурский крыжовник как ее называют. Ягоды данного сорта актинидии зеленые, размером около 4см. Мякоть душистая, сладкая по вкусу сильно напоминает ягоды крыжовника.

Актинидия китайская или киви — п опулярный фрукт, который прочно обосновался на нашем столе.

Актинидия аргута или острая актинидия имеет большие, сладкие плоды, напоминающие вкус ананаса.

Актинидия полигамная — чаще выращивается как для украшения садов. Из-за необычного вкуса, резко-жгучего вкуса считается несъедобной.

Состав актинидии

• просто огромное количество аскорбиновой кислоты, одного куста актинидии достаточно, чтобы обеспечить аскорбиновой кислотой семью из трех человек на год.
• есть сахара, органические кислоты
• пектины, дубильные вещества
• природная вода, крахмал
• клетчатка
• дубильные вещества
• гликозиды сердечные
• витамины А, Р
• эфирные масла

Актинидия для здоровья

• укрепляет организм
• имеет послабляющее действие
• успокаивает подобно валерианке
• сырые ягоды актинидии утоляют жажду, это диетический продукт, который полезен для взрослых и детей
• помогает при заболевании органов пищеварения, приводящих к запорам
• ягоды актинидии полезны при расстройствах желудка, связанных с нервозностью
• рекомендуют при болезнях легких, анемии
• актинидия лечит туберкулез, заболевание коклюш, бронхит
• рекомендуют при кариесе
• избавляет от глистов
• останавливает кровь
• снимает боль
• полезна при часто возникающих головокружениях, головных болях
• при приступах стенокардии, ревматизме выручит настой листьев, цветков
• отвар из сухих ягод актинидии полезен при нарушениях кровообращения мозга
• кора экзотического растения понижает боль, останавливает кровь, имеет общеукрепляющие свойства
• полезна при воспалении полости рта
• концентрированный настой плодов — профилактическое средство от рака
• сок актинидии — помогает бороться с авитаминозом, улучшает аппетит, хорошо заживляет раны, лечит мокрую экзему
• ягоды полезны для работы сердца, помогают от несварения желудка
• избавляют от частой отрыжки, изжоги
• используют для спринцевания, тампонов при лечении женских заболеваний
• повышает тонус, упругость кожи

Актинидия в кулинарии

Кулинарные рецепты с актинидией разнообразны. Ягоды актинидии отлично подходят для пирогов, вкусного варенья, повидла, служат основой для приготовления вина или маринада. В странах Востока идут в пищу молодые побеги, листочки некоторых видов актинидии.

Варенье из актинидии

Чтобы сохранить все полезные свойства ягод актинидии растирают плоды с сахаром. На килограмм ягод потребуется 1,2кг сахара. Без варки варенье храниться в холодильнике около года. Если варить берут поровну ягоды и сахар, смешивают. Как только раствориться сахар варят четверть часа. Такое варенье можно хранить более года.

Компот из актинидии

Спелые ягоды актинидии без повреждений помещают в банки. Заливают сиропом из 300г сахара и литра воды. Прогревают банки 1/2л 10 минут при 80 градусах.

Актинидия для лица

Питательная маска — растрают мякоть трех плодов, добавляют половинку банана и 2ст.л. йогурта. Время — четверть часа. Хорошо действует на кожу особенно в холодное время.

Маска для увядающей кожи — разрезают плод, протирают лицо кусочком фрукта, оставляют на 1/4часа. Особенно полезна людям, которые много бывают на воздухе.

Очищение лица — наносят мякоть на лицо, делают легкий массаж кончиками пальцев. У этого натурального скраба нет противопоказаний, можно применять несколько раз за неделю, чтобы очистить поры, удалить омертвевшие клетки.

Лечение актинидией

Настой плодов: полезные ягоды актинидии — 2ст.л., кипяток — литр. Состав оставляют в термосе на ночь. Пьют первый стакан утром перед едой, два других в обед, вечером. Лечатся 4 недели. Витаминный напиток принимают, чтобы укрепить иммунитет, избавиться от вздутия, запоров.

Настой листьев, цветков: цветки листья актинидии — 20г, кипяток — 20мл прогревают на водяной бане 1/4часа и охлаждают. Употребляют трижды за день для лечения суставов, подагры, радикулита, стенокардии.

Настой корней: очень мелко порезанные корешки актинидии заливают кипящей водой, оставляют на водяной бане до получения концентрированного настоя. Используют для полоскания рта при стоматите, женских воспалительных заболеваниях, суставных болях.

Концентрированный настой плодов от рака: ягоды актинидии заливают кипящей водой, оставляют на водяной бане пока не получится концентрированный настой. Употребляют небольшими дозами сразу после еды. Редкий витамин в составе подавляет рост клеток рака

Отвар коры: кора актинидии — 20г, кипяток — стакан выдерживают на водяной бане пол часа и охлаждают. Пьют после еды 2ст.л.

Мазь из актинидии

1. подойдут плоды горьких сортов. Их тщательно растирают с масляной основой. Используют как наружное средство для массажа после травм, переломов.

2. берут поровну плоды и жир свиной. Растирают постепенно добавляя порошок горчицы. На 50г требуется 1ст.л. порошка. Смазывают проблемное место дважды за сутки.

Стенокардия: листья актинидии — 7 штук, вода — стакан. Состав ставят на слабый огонь, выдерживают четверть часа и охлаждают. Пьют трижды за день месяц. После двух недельного перерыва лечение повторяют.

Мокнущая экзема: смазывают проблемные места соком плодов актинидии трижды за сутки.

Актинидия — худеем на натуральном препарате

Актинидия для похудения рекомендуется многими врачами. Это средство способно избавить человека от нескольких лишних килограммов. Благодаря натуральному составу препарат безопасен в применении: использовать его могут многие желающие похудеть.

Состав и форма выпуска

В состав лекарства входят следующие полезные компоненты:

1. Экстракт актинидии. В лиане (актинидия относится к данному виду растений) содержится много полезных веществ – витамин C, клетчатка, каротин. Если съесть всего несколько ягод, то это обеспечит организм полным комплексом жизненно необходимых веществ.
2. Частуха. Травянистое лекарственное растение оказывает противовоспалительное действие, обеспечивает легкий диуретический эффект. Частуха улучшает метаболизм, очищает печень и почки от вредных веществ.
3. Листья лотоса. В их состав входят вещества, обладающие термогенными свойствами, способствующими сжиганию жира и окислению жирных кислот. Этот компонент препарата содержит большое количество клетчатки, благодаря которой подавляется чувство голода.
4. Корень атрактилодеса. Большое количество эфирных масел, витамины нескольких групп – таков состав лекарственного растения. Корень действует на организм как пото- и мочегонное средство, улучшая состояние кожи и помогая очистить печень. Благодаря этому растению препарат снимает отеки и борется с воспалительными процессами.
5. Семена кассии. Положительно воздействуют на работоспособность, увеличивают мышечную массу, улучшают зрение, нормализуют углеводный обмен.
6. L-карнитин. Это вещество, получаемое из пищи и лекарственных растений, обладает жиросжигающим свойством.
7. Полипептидная яблочная кислота. Придает препарату яблочный вкус. Обладает жиросжигающим действием, улучшает состояние кожи.

Производитель предлагает удобную форму выпуска лекарственного средства – капсулы. Упаковка – баночки из материала, препятствующего проникновению влаги. В каждой банке содержится по 60 капсул.

Воздействие на организм

Компоненты препарата оказывают окисляющее и термогенное действие. После приема капсул подкожный слой жира из плотного постепенно становится рыхлым. Жирные кислоты расщепляются, в результате чего человек начинает ощущать легкость, его работоспособность увеличивается, а усталость уменьшается.

Под действием капсул из организма выводится лишняя жидкость, а вместе с ней вредные вещества и шлаки. Активные компоненты натурального средства Актинидия насыщают организм полезными веществами.

Схема приема Актинидии

Суточная дозировка составляет 2 капсулы. Запивать их следует достаточным количеством воды комнатной температуры. 1 капсула принимается за 30 минут до завтрака, еще 1 – за 30 минут до обеда, но если сделать это не удастся, то прием можно перенести на вечерние часы и принять капсулу за полчаса до ужина.

Принимать капсулы следует на протяжении 30 дней.

Эффективность средства

Производитель утверждает, что капсулы Актинидия настолько эффективны, что позволяют избавиться от 10 кг (как минимум) всего за 1 курсовой прием, равный 1 месяцу.

Противопоказания

Препарат противопоказан беременным женщинам и тем, кто кормит ребенка грудью. Нельзя принимать капсулы детям и подросткам до 18 лет. При хронических заболеваниях сердца и индивидуальной непереносимости компонентов, входящих в состав лекарственного средства, капсулы запрещены к использованию.

Принимая Актинидию, следует отказаться от употребления алкогольных напитков.

Побочные действия

Клинические испытания не выявили ни одного побочного действия лекарства. Если капсулы принимает человек, испытывающий непереносимость веществ, присутствующие в составе препарата, то возможно появление сыпи на коже и прочих симптомов аллергической реакции.

Стоимость препарата

Упаковка с 60 капсулами продается по цене 1400 руб.

Аналоги

Препараты с аналогичным действием:

• чай Жуйдэмэн;
• кофе Билайм;
• таблетки Редуксин и др.

Отзывы

Елизавета Некрасова, 29 лет, Тюмень: «Какие только таблетки для похудения не принимала, но особого эффекта не ощущала, пока не приобрела капсулы Актинидия. Прочитала про них на нескольких форумах. Привлек натуральный состав препарата. Перед началом курса приема хотела не только избавиться от лишнего веса, но и почистить организм от токсинов, т. к. работаю на вредном производстве.

Принимала препарат 1 месяц по 2 капсулы ежедневно. Курс уже закончился, поэтому могу сделать выводы. Похудела примерно на 6 кг, кожа приобрела здоровый вид и даже подтянулась. Чувствую себя намного лучше. Хорошо, что по акции заказала сразу 2 упаковки. Примерно через полгода приму еще 1 курс. Рекомендую препарат всем желающим похудеть и улучшить свою жизнь».

Наталья Меркулова, 33 года, Ростов-на-Дону: «Лишний вес – проблема № 1. Часто сижу на диетах: килограммы то уходят, то снова возвращаются. Устала от постоянного ограничения в пище, поэтому начала интересоваться медикаментозными препаратами, которые рекомендуются в качестве жиросжигающих средств. Прочитала про капсулы Актинидия и решила приобрести их. Понравилось то, что капсулы не только избавляют от лишних килограммов, но и укрепляют здоровье за счет улучшения работы иммунной системы.

Принимала в соответствии с инструкцией – по 2 штуки в день. Через 30 дней, встав на весы, обрадовалась – избавилась от 5 кг. И это еще не все. Улучшился внешний вид кожи, зимой ни разу не простывала. Решила, что повторю курс через некоторое время».

Юлия Дорофеева, 37 лет, Ставрополь: «Диеты – это стресс для организма, поэтому не являюсь их приверженцем. Но с возрастом вес увеличивается, поэтому приходится искать новые средства для борьбы с ним. Подруга посоветовала капсулы Актинидия и даже сказала, где их купить. Приобрела и стала сразу принимать. Подкупило еще и то, что препарат обладает лечебными свойствами, положительно влияя на общее состояние здоровья.

За 1 курс приема избавилась от 3 кг. Это неплохой результат. Следующие 3 месяца ела без ограничений, спортом не занималась, но вес стоял на месте. Это обрадовало, поэтому решила, что следует повторить прием. Заказала капсулы. Как только придут, так сразу и начну принимать».

Екатерина Никуличева, 29 лет, Челябинск: «До родов была в хорошей форме и всегда гордилась своей фигурой. Но в период беременности набрала 15 кг. После рождения дочери вес не уходил. Ограничила себя в еде, но ничего не помогало – вес стоял на месте.

Так продолжалось 3 года. Выйдя на работу после декрета, узнала от коллег про капсулы Актинидия. Начала принимать их. За месяц похудела на 5 кг. Это стало своеобразным толчком для дальнейших действий. Записалась в спортзал. Прозанимавшись 1 месяц, сбросила еще 3 кг. На достигнутом останавливаться не собираюсь: через 2-3 месяца начну принимать капсулы еще раз, но и от тренировок отказываться не собираюсь».

Актинидия: полезные свойства и противопоказания, отзывы

Польза и вред актинидии для организма заслуживают подробного рассмотрения, многие даже не знакомы с этим экзотическим фруктом. Между тем, он воздействует на здоровье очень благотворно и к тому же отличается хорошим вкусом.

Ценность и состав актинидии

Актинидия — многолетнее растение из семейства Лиановых, с небольшими зелеными или бурыми плодами осеннего созревания. В России чаще всего можно встретить актинидию дальневосточную или коломикта, эти сорта преимущественно разводят на продажу и на дачных участках.

Экзотические плоды обладают приятным вкусом, но ценятся не только поэтому. В их состав входит много полезных веществ, среди которых:

• витамины основных групп;
• клетчатку и крахмал;
• пектины и фруктозу;
• каротин и натуральные красители;
• жирные масла.

Актинидия является ценным источником аскорбиновой кислоты, этого вещества в плодах намного больше, чем в лимонах и других распространенных цитрусовых.

Состав актинидии представлен в основном углеводами — около 8 г. Совсем немного в плодах содержится белков — не более 0,8 г, и еще меньше присутствует жиров — только 0,4 г.

Калорийность и содержание витаминов в актинидии

Калорийность фрукта совсем невелика — не более 48 ккал на 100 г. А вот витаминов в составе актинидии очень много:

• витамин С — из 100 г продукта можно получить 1111% дневной нормы аскорбиновой кислоты;
• витамины В1 и В2 — их в плодах присутствует по 1,3 и 2,2% от дневной нормы соответственно;
• витамин А — его содержание составляет 1,7%;
• витамин Е — в плодах актинидии присутствует 2% суточной нормы токоферола;
• витамин РР — около 2,5%.

Плоды редкого фрукта ценятся за высокое содержание марганца и цинка — свыше 1000% и 100% от дневной нормы соответственно. В составе присутствуют также калий и кальций, магний и фосфор.

Какая на вкус актинидия

Вкусовые качества у экзотического фрукта очень интересные и необычные. Многие сравнивают вкус плодов актинидии со вкусом киви, и определенное сходство действительно есть — недаром и на разрезе оба фрукта очень похожи.

Однако вкусовые оттенки актинидии намного богаче и зависят, в том, числе от сорта. Одни плоды более кислые, другие — более сладкие, одни слегка напоминают грушу, а другие землянику. В целом редкий фрукт обладает многосоставным вкусом и поэтому вызывает особенный интерес у ценителей.

Полезные свойства плодов актинидии

Ягоды актинидии обладают множеством ценных свойств, они не только радуют приятным вкусом, но и приносят пользу организму. А именно:

• помогают отрегулировать гормональный фон и ускоряют метаболизм;
• укрепляют сердечную мышцу и сосуды, препятствуют развитию атеросклероза;
• благотворно отражаются на состоянии суставов и костей;
• улучшают работу нервной системы, препятствуют развитию депрессии и тревожности;
• выводят из кишечника токсины и шлаки, облегчают работу печени — применять их можно не только для чистки организма, но и при отравлениях;
• очищают сосуды от тромбов и предотвращают закупоривание вен.

Фрукт обладает легким слабительным эффектом и часто применяется, как натуральное средство от запоров.

Полезные свойства листьев актинидии

В народной медицине активно применяют не только ягоды экзотического растения, но и его листья. Лечебные средства на их основе содержат огромное количество флавоноидов, за счет чего приносят следующую пользу:

• улучшают состав крови и повышают уровень гемоглобина;
• помогают останавливать наружные и внутренние кровотечения;
• разжижают мокроту и способствуют отхаркиванию.

Средства на основе листьев актинидии часто используют для лечения кашля, бронхита и даже туберкулеза. Пить настои и отвары из листьев полезно при простудных заболеваниях и при упадке сил.

Польза варенья из актинидии

Из полезных плодов актинидии часто готовят вкусное варенье, причем варить ягоды для этого не требуется. Нужно всего лишь перетереть 1 кг плодов с 1,2 кг сахарного песка до полного растворения сахара, и варенье будет готово.

Лакомство не только приятно дополнит чаепитие, но и поможет поддержать иммунитет. Поскольку в плодах растения содержится огромное количество аскорбиновой кислоты, варенье принесет пользу при простуде. Употреблять лакомство можно и для профилактики ОРВИ и гриппа осенью и зимой, когда организму особенно не хватает витаминов.

Чем полезна актинидия для человека

Необычный фрукт полезно включать в регулярное меню, он укрепляет организм и улучшает самочувствие. Актинидия при частом употреблении:

• укрепляет иммунную систему и защищает организм от вирусов и инфекций;
• положительно влияет на сосуды и на работу сердца;
• улучшает мозговую активность и возвращает бодрость;
• помогает отрегулировать пищеварение и вывести из организма вредные вещества.

Антиоксиданты и флавоноиды в составе фрукта благотворно отражаются на внешнем виде человека. Кожа на фоне употребления плодов становится мягче, нормализуется выработка подкожного сала и пропадают прыщи.

Для мужчин

В составе актинидии содержится актинидин — полезное вещество, укрепляющее сосуды и сердечную систему. Поскольку мужчины особенно подвержены инфарктам в раннем возрасте, то для них защитные свойства актинидии очень полезны. Польза фрукта состоит в том, что при частом употреблении снижается вероятность развития сердечных недугов. А если инфаркт уже случился, фрукт защищает сердце от повторного поражения.

Витамин С в составе плодов актинидии благотворно влияет на репродуктивную систему у мужчин. Фрукт предотвращает воспаления в мочеполовой сфере, устраняет неприятные ощущения при простатите и препятствует развитию злокачественных опухолей. Актинидия благотворно влияет на кровообращение, повышает выносливость и потенцию.

Для женщин

Плоды актинидии приносят особенную пользу женщинам при воспалительных процессах мочеполовой системы. Благодаря огромным дозировкам витамина С в плодах употребление фрукта помогает быстро справиться с воспалениями. Использовать актинидию можно для лечения цистита и гинекологических заболеваний. Польза будет и при болезненных месячных, снизятся неприятные ощущения.

Большой популярностью у женщин актинидия пользуется в косметологии. Фрукт активно применяют в домашних масках для лица и волос. Польза заключается в том, что витаминные соединения в составе помогают дольше сохранять молодость и поддерживать свежий и здоровый внешний вид.

Можно ли актинидию при беременности

Употреблять плоды актинидии в период вынашивания ребенка не запрещено. Фрукт не приносит никакого вреда, если соблюдать умеренность и не переедать, а польза от него может быть довольно значительной. В частности, актинидия помогает беременным женщинам избавиться от токсикоза и справиться с отеками, предотвращает наступление авитаминоза и анемии.

При этом нужно помнить, что польза и вред актинидии коломикта, как и любого другого продукта, неоднозначны. Фрукт способен вызывать аллергию, в первый раз пробовать его нужно с осторожностью и в малом количестве. Также во время беременности нельзя употреблять лечебные средства из листьев и других зеленых частей растения.

Можно ли давать актинидию ребенку

Для детей экзотический фрукт может приносить пользу, он укрепляет иммунитет, улучшает пищеварение и повышает концентрацию внимания. Однако высокое содержание витаминов в составе может обернуться и во вред — актинидия часто провоцирует аллергические реакции. Впервые предлагать фрукт ребенку нужно не раньше 3-5 лет.

Лечебные свойства актинидии

Благодаря насыщенному составу актинидию часто применяют в составе лечебных диет. Кроме того, на ее основе готовят отвары и настои, отличающиеся еще более высокой концентрацией полезных веществ.

Актинидия при сахарном диабете

Гликемический индекс у продукта очень низкий — всего 15 единиц. Поэтому при сахарном диабете употреблять актинидию можно без опасений, она не приводит к повышению сахара в крови.

Полезные вещества и витаминные соединения в составе фрукта благотворно воздействуют на обменные процессы и помогают быстрее избавляться от шлаков. Также польза фрукта состоит в том, что он укрепляет сосуды и нормализует гормональный фон. Благодаря этому актинидию стоит включить в регулярное меню, она поможет поддерживать стабильный уровень глюкозы и защитит от развития опасных осложнений.

При стоматите

Противовоспалительные свойства актинидии помогают в лечении стоматита и других заболеваний десен. Рекомендуется использовать отвар из корней и листьев растения — 200 г сырья измельчают и кипятят на плите до тех пор, пока не выкипит 80% воды.

Полученный концентрированный отвар используют для полоскания ротовой полости. Проводить процедуру нужно как минимум трижды в день, в таком случае средство поможет быстро справиться с воспалением.

Для потенции

Компоненты в составе актинидии способствуют выработке тестостерона в мужском организме. Поэтому употреблять фрукт рекомендуется при снижении потенции, он возвращает здоровое либидо и к тому же предотвращает воспаления мочеполовой системы.

Для укрепления потенции можно приготовить также лечебное средство по особому рецепту:

• смешать 6 г луковых семян, 9 г морковных семян и по 12 г семечек мака и крапивы;
• добавить 15 г кунжута;
• внести по 18 г семечек конопли и фенхеля;
• дополнить семена 3 плодами актинидии.

После этого необходимо залить смесь 30 мл меда, размешать и употреблять трижды в день по чайной ложке, запивая 2 большими ложками красного вина. Продолжать лечение нужно на протяжении 3 месяцев, при этом строго запрещено употреблять какой-либо алкоголь в течение всего этого срока, за исключением вина в указанных дозировках.

При заболеваниях ЖКТ

При замедленном плохом пищеварении хорошо помогает отвар из высушенных плодов актинидии. Готовят его следующим образом:

• высушивают ягоды в духовке при невысокой температуре или на солнце;
• заливают несколько плодов горячей водой;
• настаивают в термосе на протяжении 12 часов.

Принимать отвар нужно по 1 стакану незадолго до того, как поесть. Лекарственное средство способствует более качественному усвоению пищи и успокаивает раздраженный желудок.

От глистов

Актинидия — признанное народное средство, помогающее избавиться от гельминтов. Применяют плоды обычно несколькими способами:

1. Отвар. Сушеные ягоды отваривают до тех пор, пока большая часть воды не испарится, а потом употребляют средство по 250 мл трижды в сутки натощак.
2. Клизмы. В этом случае используют настой на основе актинидии — листья, плоды или корни заливают горячей водой и держат в термосе 12 часов, а потом ставят очистительные клизмы на ночь на протяжении недели.

Продолжать лечение нужно на протяжении 5-7 дней до получения выраженного результата. Лучше всего сочетать клизмы и прием отвара с употреблением фармацевтических средств, тогда эффект наступит быстрее.

Применение актинидии

Ягоды актинидии используют не только в кулинарии, но и в других сферах. Их часто можно встретить в домашних рецептах лечения, в диетах для похудения и в составе косметологических масок.

В народной медицине

Актинидия положительно отражается почти на всех системах организма и улучшает самочувствие при многих заболеваниях. Полезный эффект приносит даже простое употребление плодов растения. Но помимо этого, популярностью пользуются лечебные средства из ягод, листьев и корневищ.

Рецепты отваров, настоев, мазей

Самыми востребованными в домашнем лечении являются следующие средства:

1. Отвар для сосудов и от болей в суставах. Листья экзотического растения измельчают и заливают кипятком в объеме 200 мл на 20 г сырья. После этого на слабом огне смесь держат 15 минут, а после остывания процеживают. Пить такой отвар нужно всего по полстакана трижды в день.
2. Настой для улучшения пищеварения. При болях в желудке и склонности к запорам применяют простой настой на листьях или ягодах растения. Около 100 г сырья засыпают в термос и заливают только что закипевшей водой. Держать средство под крышкой нужно не меньше 12 часов, а пьют лекарственный настой трижды в день по 100 мл.

Актинидию применяют для приготовления компрессов, плоды измельчают в блендере до состояния однородной кашицы, а потом перемешивают в равных долях с любым натуральным жиром или вазелином. При желании в смесь можно добавить немного горчичного порошка. Готовую мазь наносят на марлю и прикладывают к больному суставу, ушибу или поврежденному участку кожи на 1-1,5 часа.

Для похудения

Поскольку калорийность у продукта совсем невысокая, его часто используют для быстрого сброса лишнего веса. Отзывы об актинидии для похудения и фото подтверждают, что при употреблении на диете она помогает быстрее выводить из организма шлаки и к тому же избавляет от лишних жидкостей за счет мочегонных свойств.

Употреблять фрукт нужно в количестве не более 5 штук ежедневно на протяжении всей диеты.

Ограничения и противопоказания

При всей безусловной пользе экзотического фрукта иногда от его употребления нужно отказаться. У актинидии есть некоторые противопоказания, к которым относятся:

• гипотония;
• склонность к тромбозу и варикозной болезни;
• склонность к диарее;
• гастрит, язва, панкреатит и другие недуги пищеварительной системы в состоянии обострения;
• индивидуальная аллергия.

Полезные свойства и противопоказания дальневосточной актинидии неоднозначны для людей с чувствительными зубами. В составе ягод содержится много органических кислот, оказывающих раздражающее действие на эмаль.

Заключение

Польза и вред актинидии для организма сочетаются друг с другом — все зависит от дозировок и состояния здоровья. Если употреблять плоды экзотического фрукта в меру и учитывать противопоказания, то актинидия принесет только благотворный эффект.

Источники:

http://rgtravnik.ru/yagody-aktinidii-polza-i-vred/
http://gidbody.ru/problemy-s-vesom/preparaty-dlja-pohudenija/aktinidiya
http://poleznii-site.ru/pitanie/yagody/aktinidiya-poleznye-svoystva-i-protivopokazaniya-otzyvy.html